Pada kondisi tersebut, seseorang lebih rentan mengalami hipotermia.
Memakai jaket tebal dengan bahan polyester sangat direkomendasikan saat mendaki gunung, lantaran udara dingin bisa terhalang dengan baik oleh bahan tersebut sehingga badan tetap hangat.
Baca Juga:
Gandeng BKKBN Jabar, PLN IP Dorong Kompetensi ’Tamasya’
Selain polyester, ada beberapa bahan pakaian lainnya yang juga disarankan agar memberikan efek menghangatkan.
Menurut Medical News Today, bahan lainnya termasuk wol atau sutera. Keduanya disebut mampu membantu menahan panas dibandingkan bahan seperti katun.
Selain itu, usahakan menggunakan pakaian berlapis untuk menahan banyak lapisan udara sehingga kita tetap merasa hangat.
Baca Juga:
Anggaran 2026 Ditetapkan Rp8 Triliun, Kemkomdigi Fokus pada Infrastruktur Digital dan Ruang Siber
3. Bawa makanan tinggi kalori
Makanan yang kita asup jika dapat membantu mencegah hipotermia saat mendaki gunung.
